Наші ноги — справжні осередки мікробів. За даними Примроуз Фрістоун, старшої викладачки з клінічної мікробіології з Університету Лестера, у просторі між пальцями ніг, де є багато потових залоз, приховані мільйони мікробних клітин. Ця волога зона є ідеальною для росту бактерій та грибків, що перетворює ноги на біологічно різноманітну екосистему. Це підтверджують дослідження, згідно з якими на кожному квадратному сантиметрі шкіри може перебувати від 100 до 10 мільйонів мікробних клітин.
При цьому, саме на ногах, порівняно з іншими частинами тіла, може бути до 1000 різних видів мікроорганізмів, які перетворюють ноги на справжній «мініатюрний тропічний ліс» бактерій та грибків. Також шкарпетки можуть бути розсадником для патогенів, таких як Aspergillus, Staphylococcus, Candida, Histoplasma та Cryptococcus. Уся ця інформація — основа для розуміння мікробного світу, який знаходиться між пальцями ніг та в наших шкарпетках. Про це повідомляє медіа про науку, технології та здоров’я КРВ.медіа з посиланням на оригінальний текст дослідження.
Мікробіом шкарпеток: від шкіри до довкілля
Мікробіом шкарпеток, тобто сукупність мікроорганізмів, які на них мешкають, — це не лише відображення екосистеми ваших ніг. Шкарпетки діють як мікробні губки, збираючи бактерії та грибки з усіх поверхонь, якими ви ходите: від підлоги вдома до спортзалу, роздягалень чи навіть вашого саду. Вони здатні переносити мікроби з ґрунту, води, шерсті тварин та пилу. Одне дослідження показало, що шкарпетки, які носили лише 12 годин, мали найвищу кількість бактерій та грибків порівняно з будь-яким іншим предметом одягу.
Ці мікроби не залишаються лише на шкарпетках: вони можуть переноситися на взуття, підлогу, постільну білизну і навіть на вашу шкіру. У дослідженні, проведеному в лікарні, виявили, що шкарпетки-тапочки, які носили пацієнти, переносили мікроби з підлоги, зокрема стійкі до антибіотиків патогени, у лікарняні ліжка. Це є нагадуванням, що гігієна ніг має ширші наслідки для громадського здоров’я та інфекційного контролю.
Причини неприємного запаху та захворювання
Попри те, що ми сприймаємо неприємний запах ніг як наслідок потовиділення, насправді його викликають продукти життєдіяльності мікробів. Бактерії та грибки, що мешкають у теплому та вологому середовищі між пальцями, живляться потом та відмерлими клітинами шкіри. Їхніми побічними продуктами є леткі жирні кислоти та сполуки сірки, які і є джерелом неприємного запаху. Це явище настільки поширене, що Національна служба охорони здоров’я Великої Британії (NHS) присвятила цьому цілі сторінки порад.
Крім того, шкарпетки відіграють ключову роль у поширенні грибкових інфекцій, зокрема дерматомікозу, відомого як «стопа атлета». Ця дуже заразна хвороба спричинена грибками-дерматофітами, які процвітають у теплому та вологому середовищі. Щоб запобігти цьому, експерти рекомендують не ходити босоніж у спільних приміщеннях, як-от тренажерні зали та басейни, а також не ділитися шкарпетками чи взуттям.
Додатково варто дотримуватися гігієни ніг, ретельно мити й висушувати шкіру між пальцями. Важливо пам’ятати, що грибкові спори можуть залишатися на шкарпетках навіть після прання, тому для уникнення повторного зараження варто щодня надягати свіжу пару.
Правила гігієни шкарпеток
Звичайне прання за низьких температур, яке часто використовується для збереження кольору та форми одягу, може бути недостатнім для знищення бактерій і грибків на шкарпетках. Дослідження показали, що прання при 30–40°C не завжди ефективно. Недостатньо очищені шкарпетки можуть стати переносниками інфекцій, особливо в родинах, де є люди зі зниженим імунітетом. Для правильної дезінфекції шкарпеток експерти радять:
Вивертати шкарпетки навиворіт перед пранням, щоб очистити внутрішню поверхню, де накопичується більшість мікробів.
Використовувати пральний порошок на основі ензимів, які допомагають розщеплювати піт та відмерлі клітини шкіри.
За можливості прати за температури 60°C, оскільки це ефективніше знищує мікроорганізми.
У разі прання за нижчих температур, слід прасувати шкарпетки з парою — висока температура праски знищує залишкові спори.
Бавовняні шкарпетки краще витримують високі температури, ніж синтетичні суміші, що робить їх кращим варіантом для людей, схильних до грибкових інфекцій. Також сушка шкарпеток на прямому сонячному світлі допомагає завдяки антимікробній дії ультрафіолетового випромінювання.
Мікробіом шкарпеток у криміналістиці
Мікробіом шкарпеток може містити важливу інформацію, яку криміналісти використовують у розслідуваннях. У США судовим експертам вдалося встановити місце поховання жертви завдяки ґрунтовим бактеріям, знайденим на шкарпетках підозрюваного.
Мікробний профіль шкарпеток точно відповідав профілю ґрунту на місці злочину. Це свідчить, що шкарпетки зберегли мікроби, характерні для конкретної локації. Ця нова галузь — судова мікробіологія — показує, як мікробні сліди можуть надавати цінні докази в правових контекстах. Це нагадує, що екосистеми, які існують на наших тілах та одязі, є складними, інформативними і, на диво, стійкими. Тому, наступного разу, коли ви зніматимете спітнілу пару шкарпеток, згадайте про мікроскопічний всесвіт, в якому ви щойно ходили, і, можливо, оберіть прання за 60°C.
Раніше ми писали, що вчені відновили геном людини, похованої 4 800 років тому
