У Китаї провели експеримент, який довів: слухання певної музики може полегшити симптоми заколисування під час подорожей. Дослідники з Henan Institute of Science and Technology з’ясували, що радісна музика знижує нудоту й запаморочення ефективніше за медитацію. Про це повідомляє медіа про науку, технології та здоров’я КРВ.медіа з посиланням на текст дослідження, опублікований у журналі Frontiers in Human Neuroscience.
Радісна музика допомагає при заколисуванні
Група науковців під керівництвом нейронауковця Їлуна Лі провела дослідження з участю 30 добровольців, які проходили через симуляцію поїздки, що викликає симптоми заколисування. Учасників розмістили в імітаторі керування автомобілем і під’єднали до електроенцефалографа (ЕЕГ), щоб фіксувати активність мозку в режимі реального часу.
Після завершення симуляції учасників поділили на шість груп. Чотири групи прослуховували різні типи музики протягом однієї хвилини. Одна група замість музики медитувала, ще одна — завершила симуляцію до настання піку нудоти. Це дозволило дослідникам порівняти ефективність відновлення в різних умовах.
Яку музику краще слухати в дорозі
Результати показали, що найкращий ефект мала радісна музика: симптоми нудоти знижувалися на 14% у порівнянні з групою, яка медитувала. На другому місці — спокійна музика, що забезпечила зниження на 13,4%.
Цікаво, що сумна музика не лише не полегшувала стан, а й, навпаки, могла погіршити відновлення. Автори дослідження припускають, що «сумна музика може посилювати дискомфорт через емоційну резонансність», тобто сприяти посиленню негативних емоцій.
Натомість радісна чи спокійна музика сприяє підтриманню стабільного фізичного та емоційного стану, «покращуючи комфорт пасажирів», — зазначають дослідники.
Дані енцефалографії виявили зв’язок між відчуттям нудоти й активністю потиличної кори мозку, що відповідає за обробку зорової інформації. Учасники, які відчували більший дискомфорт, мали нижчу складність мозкової активності в цій ділянці.
Чим кращим було відновлення після симуляції, тим більш різноманітною виявлялася активність мозку. Це свідчить про те, що позитивна або заспокійлива музика може активізувати мозкову діяльність і пришвидшити повернення до стабільного стану.
Чому виникає заколисування
Заколисування — це реакція організму на сенсорний конфлікт між тим, що бачать очі, і тим, що відчуває вестибулярна система, розташована у внутрішньому вусі. Наприклад, коли пасажир читає книгу в автомобілі, очі «кажуть», що тіло нерухоме, а органи рівноваги сигналізують про рух. Цей розрив у сприйнятті викликає такі симптоми, як нудота, запаморочення, пітливість і загальна слабкість.
На думку дослідників, музика може виступати як зовнішній регулятор — або відволікати мозок від неприємних сигналів, або ж стимулювати позитивну емоційну реакцію, що стабілізує фізичний стан людини.
Результати китайського експерименту узгоджуються з попередніми науковими працями, які показували, що улюблена музика може зменшити прояви так званої «кібернудоти», викликаної використанням VR-пристроїв. Також є дані, що музика може знижувати симптоми похмілля або навіть діяти як знеболювальне — наприклад, при прослуховуванні творів Моцарта у новонароджених.
Однак цей експеримент став першим, у якому безпосередньо досліджували мозкову активність під час заколисування та відновлення після нього під впливом музики. Хоча вибірка була невеликою, автори сподіваються, що результати стануть основою для подальших клінічних досліджень.
Музика — як майбутня альтернатива пігулкам
Отримані дані відкривають перспективи для створення немедикаментозних засобів боротьби із заколисуванням. Плейлист із радісною або заспокійливою музикою в автомобілі чи літаку може стати простою, доступною й безпечною альтернативою традиційним препаратам. Особливо це актуально для дітей, людей із чутливим шлунком або у випадках, коли вживання ліків небажане.
Науковці радять уже зараз експериментувати зі звуковим супроводом у дорозі — зважаючи на індивідуальні вподобання та ефекти, які викликає музика в кожної людини.
Раніше ми писали, що відео з собаками знижують рівень стресу — висновок вчених
