Нове дослідження вчених із Університету Стоуні-Брук (США) виявило, що перші помітні ознаки вікового зниження мозкової активності з’являються приблизно у 44 роки. Дегенеративні процеси різко прискорюються після 67 років, а до 90 років темп старіння стабілізується. Основною причиною цього явища може бути резистентність нейронів до інсуліну, що зменшує доступність енергії для мозку. Однак результати дослідженняі також показують, що на ранніх етапах цей процес можна уповільнити.
Вчені визначили, коли починається когнітивний спад
Дослідження, що охопило 19 300 людей, показало, що середній вік, коли мозок починає втрачати ефективність роботи, — 44 роки. Саме тоді спостерігаються перші помітні ознаки зниження когнітивних функцій.
Згідно з висновками нейробіологів, старіння мозку відбувається поступово:
- від 44 років – з’являються перші ознаки енергетичного дефіциту в нейронах;
- до 67 років – темпи деградації різко прискорюються;
- після 90 років – мозок продовжує старіти, але темп цього процесу сповільнюється.
На фото: методологія встановлення подібності між структурою старіння у функції мозку та розподілом експресії генів
Ліліанн Мухіка-Пароді
Ми визначили критичний момент у середині життя, коли мозок починає відчувати зниження доступу до енергії, але ще не зазнає незворотних змін.
Чому нейрони втрачають ефективність
Головним фактором старіння мозку дослідники назвали інсулінову резистентність нейронів. Коли мозкові клітини стають менш чутливими до інсуліну, вони втрачають здатність ефективно засвоювати глюкозу – основне джерело енергії для мозку. Це спричиняє порушення сигналів між нейронами, що може призвести до когнітивного спаду.
Генетичний аналіз підтвердив зв’язок між цим процесом і рівнем двох білків:
- GLUT4 – білка, який відповідає за засвоєння глюкози;
- APOE – білка, пов’язаного з транспортом жирів у мозку, а також із розвитком хвороби Альцгеймера.
Зменшення активності цих білків прискорює нейродегенерацію.
Чи можна сповільнити старіння мозку
Дослідники випробували метод корекції енергетичного балансу мозку – введення кетонових добавок, які можуть компенсувати нестачу глюкози.
Експеримент охопив 101 учасника віком 40–59 років. Після прийому кетонових добавок стабілізація когнітивних процесів була найбільш вираженою саме в цій віковій групі.
«Нейрони у середньому віці ще не зазнали незворотних ушкоджень, тому альтернативні джерела енергії можуть ефективно підтримувати їхню роботу», – зазначає Ліліанн Мухіка-Пароді.
Новий підхід до профілактики когнітивного спаду
Результати дослідження можуть змінити підхід до запобігання віковому зниженню когнітивних функцій. За словами нейробіолога Ботонда Антала, традиційно медики діагностують нейродегенеративні зміни лише після появи перших симптомів. Однак до того часу мозок уже зазнає значних ушкоджень.
Новий підхід пропонує визначати ризики старіння мозку завчасно за допомогою нейрометаболічних маркерів. Виявлення ранніх ознак нестачі енергії в нейронах дозволить запобігти розвитку серйозних когнітивних розладів.
Дослідження підтверджує, що критичний вік, коли мозок починає втрачати енергію, – 44 роки. Однак на ранніх етапах цей процес можна сповільнити, підтримуючи метаболічну активність нейронів.
Основні висновки дослідження.
- Старіння мозку починається у 44 роки й прискорюється після 67 років.
- Основний фактор – інсулінова резистентність нейронів, що порушує засвоєння глюкози.
- Генетичні фактори (APOE, GLUT4) відіграють важливу роль у старінні мозку.
- Кетонові добавки можуть стабілізувати когнітивні функції на ранніх стадіях.
- Нові методи діагностики дозволять визначати ризики старіння мозку завчасно.
Ми раніше також писали дослідження, коли псилоцибін допоміг відновити мозок щурів після травми
