«Есенціалізм» Ґреґа Маккеона: книга-інструмент чи просто гарна теорія

Чи допоможе ця книга перестати хапатися за все й одразу? Аналізуємо, що з «Есенціалізму» працює, а що – ідеально виглядає лише в теорії

Іноді для того, щоб книга опинилася в топах продажів, достатньо гарної реклами. Але є й інший варіант – згадка про неї від відомої особистості.

Наприклад, Олег Гороховський (співзасновник Monobank) в інтерв’ю для Раміни Есхакзай на запитання: «Яку пораду дав би собі 20-річному?» відповів, що порадив би прочитати книгу «Есенціалізм» Грега Маккеона.

З розмови склалося враження, що це незамінна настільна книга для кожного, хто хоче спростити своє життя. Але чи справді вона така унікальна?

Це вирішила перевірити Вікторія Ярощук, оглядачка нонфікшн-книг, авторка телеграм-каналу «Кудряве чтиво».

Що таке есенціалізм і про що книга?

Ключову ідею книги чудово ілюструє одна фраза: «Менше, але краще».

Тобто: зосередьтеся на головному, позбудьтеся зайвого та скажіть «ні» всьому, що не наближає вас до важливого.

Ми живемо в епоху інформаційного шуму, нескінченних завдань і надлишку можливостей. Тому ідея відсіювання всього зайвого та зосередження на головному здається ідеальним рішенням від перевантаженості.

esenczializm. mystecztvo vyznachaty priorytety krv.media

Читайте фрагмент книги «Есенціалізм. Мистецтво визначати пріоритети (оновл. вид.)» від видавництва «Наш Формат».

Але в чому саме полягає есенціалізм?

1. Уміння говорити «ні» та не боятися цього

Чи бувало у вас таке, що ви погоджувалися допомогти комусь, хоча мали купу власних справ? Наприклад, ви вже пообіцяли собі закінчити важливий проєкт, але несподівано колега просить швидко переглянути його звіт.

Ви погоджуєтеся, бо «це ж займе всього 5 хвилин». Але за годину розумієте, що знову відклали власні справи й допомагаєте іншим, а не собі.

Що радить Маккеон?

Фільтрувати прохання: щоразу, коли вас про щось просять, запитуйте себе – це справді важливо чи просто ввічливість?
Не боятися здаватися грубим. «Ні» – це не образа, а збереження вашого часу.
Пам’ятати: якщо ви кажете «так» одній справі, то автоматично кажете «ні» іншій.

2. Руйнування міфу: «Більше можливостей = більше результатів»

Насправді це пастка, у яку потрапляє більшість.

Якщо ви намагаєтеся тягнути 10 справ одночасно, кожна з них отримує лише 10% вашої енергії.

Порада від автора: фокусуйтеся на одній ключовій справі, а не розпорошуйтеся на все одразу.

Приклад.
Якщо розпочинаєте новий проєкт, не потрібно вести TikTok, Instagram, Telegram, LinkedIn і YouTube одночасно. Це тільки розпорошить сили. Виберіть один головний канал, розвивайте його – і лише потім додавайте інші.

3. Фільтрування: що варто робити, а що – ні

Головний принцип «Есенціалізму» звучить так: «Якщо це не однозначне ТАК – значить, це НІ».

Якщо ви роздумуєте, чи погоджуватися на нову можливість, подумайте: це справді важливо чи просто здається цікавим?

Поради.

Перевіряйте, чи ця можливість відповідає вашим цілям.
Не бійтеся відмовлятися від хорошого заради найкращого.

Чи реально жити за принципами есенціалізму?

Більшість порад можна інтегрувати у своє життя та зробити корисною звичкою.

В свій арсенал я взяла інструмент WIN (What’s Important Now) – запитання, яке допомагає зрозуміти, що важливо саме зараз, аби визначити пріоритетну задачу, а не метушитися. Інструмент легко впровадити в життя – і він працює.

Проте є і поради, що функціонують лише в ідеальних умовах.

Наприклад, тематичне планування тижня, де кожен день закріплений за певною сферою діяльності:

Ґреґ Маккеон

Понеділок – зустрічі та планування;

Вівторок – робота над маркетингом;

Середа – фінанси;

Четвер – стратегія та розвиток;

П’ятниця – аналіз результатів і завершення справ.

Концепція логічна: якщо щодня фокусуватися на конкретній сфері, увага не розпорошується, а продуктивність зростає.

Але в чому нюанс? Світ не працює за правилами з книги.
Клієнти не питають, коли у вас «день зустрічей», а хочуть результат «зараз». Якщо ваша робота залежить від людей, проєктів чи ринку, доведеться підлаштовуватися під обставини.

Цю концепцію можна адаптувати як орієнтир, а не жорстке правило.

«Есенціалізм» – справді унікальна книга чи компіляція різних ідей?

Під час читання я помітила багато знайомих ідей із інших книг:

«Викинь мотлох із життя» – про мінімалізм;
«SCRUM» – про управління пріоритетами;
«Зосереджена робота» – про фокус;
«Зроби це зараз» – про боротьбу з прокрастинацією.

Чи черпав автор ці ідеї з інших джерел – невідомо. Але для мене «Есенціалізм» – це радше зручний збірник уже знайомих концепцій, ніж щось революційно нове.